ja_mageia

Podbabská 3
160 00 Praha 6

IČO: 493 663 78
DIČ: CZ493 663 78

tel.: +420 973 204 641
fax: +420 233 338 162
casri@casri.cz
www.casri.cz             English version

Vyšetření došlapu a celkové techniky běhu

Běh je bezesporu jednou z nejprospěšnějších pohybových aktivit pro zdraví člověka. Jelikož se ovšem jedná o cyklický pohyb se stovkami a tisíci opakovaných kroků, při kterých noha přichází do kontaktu s podložkou a tlumí nárazy způsobené hmotností vlastního těla, je správná technika došlapu ze zdravotně-preventivního i výkonnostního hlediska velmi důležitá. Ačkoliv běh na první pohled složitě nevypadá, celá řada rekreačních i vrcholových běžců neběhá technicky správně. Tito běžci jednak omezují svůj výkonnostní potenciál a hlavně se vystavují riziku přetěžování pohybového aparátu.


cviky_milos


Pro koho je vyšetření určeno?

Vyšetření je určeno především běžcům.

Co je cílem vyšetření?
Výsledky vyšetření pomáhají optimalizovat techniku běhu vzhledem k individuálním předpokladům daného jedince. Cílem vyšetření je posouzení jak celkové techniky běhu, tak i samotného došlapu v souvislosti se stavem pohybového aparátu a funkčností běžecké obuvi.

Z čeho se vyšetření skládá?

  • 1. Vyšetření na tlakoměrné desce Footscan

Chůze po tlakoměrné desce Footscan se provádí naboso i ve sportovní obuvi. Analýza odhalí rozložení tlaku chodidel
na podložku.

  • 2. Běh na běžeckém pásu a videoanalýza techniky běhu

Běh na běžeckém trenažeru probíhá v rychlosti, která je pro daného běžce obvyklá.  Výhodou je pokud již vyšetřovaná osoba někdy na běhátku běhala a má s ním alespoň minimální zkušenosti. Běžec je snímán systémem kamer z boku i zezadu.

cviky_Foto_2

  • 3. Zhotovení vložek do bot Formthotics (není zahrnuto v ceně vyšetření)

Nabízené stélky do bot:

  • zabezpečují optimální tlakové rozložení chodidel po podložce
  • ideálně podpírají nožní klenbu, zabraňují vychylování nohou v botách zevně, dovnitř i do rotace, vedou přesně nohy v ose pohybu
  • výrazně ulehčují stoj, chůzi i běh včetně rychlých startů a náhlých brzdění, usnadňují odraz i došlapVložky Sole
  • tlumí nárazy při došlapu, chrání nosné klouby, páteř, Achillovy šlachy, zlepšují činnost srdečně-svalové pumpy
  • jsou velmi pohodlné a lehké, oddalují únavu dolních končetin
  • díky speciálnímu povrchu minimalizují posun nohou v botách
  • jsou antistatické, hygienické snadno se čistí
  • slouží jako izolant proti teplu i chladu, snižují pocení nohou

     

Délka celého vyšetření
Pro celkové vyšetření i se závěrečnou konzultací je zapotřebí počítat s 60 minutami.

Co je potřeba si na vyšetření přinést?
Běžeckou obuv, triko, krátké běžecké kalhoty (trenýrky, šortky). Doporučujeme přiléhavé oblečení! Nezapomeňte ani na hygienické potřeby pro osprchování.

Co je výstupem vyšetření?
Po absolvování vyšetření dostává zákazník grafické vyhodnocení techniky běhu.  V rámci závěrečné konzultace při shlédnutí videozáznamu dostane i doporučení na odstranění případných nedostatků (cviků), doporučení nejvhodnějšího typu obuvi, popřípadě se může rozhodnout pro zhotovění vložek Formthotics.

 

Ceník platný od 1.1. 2014